Nádech / Výdech

Ahoj, já jsem Míša. Jsem certifikovanou lektorkou metody Pilates. Svým ženským a citlivým způsobem ukazuji ženám na svých lekcích, jak si pravidelným cvičením Pilates zamilovat. Pomáhám jim od bolesti zad a kloubů, jak zlepšovat držení těla, rozvíjet flexibilitu a koordinaci. Učím je správně dýchat a pracovat se svaly pánevního dna. Ženy z mých lekcí odcházejí usměvavé, nabité a s dobrým pocitem, že pro svoje tělo něco zdravého udělaly.